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匪我思且风采(一)博客

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今天是冬至 2011年冬至日  

2011-12-22 09:47:37|  分类: 今天是冬至 2011 |  标签: |举报 |字号 订阅

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        冬至在每年公历的12月21日或22日,为中国传统节日中的二十四节气之一,此时太阳位于黄经270度。2011年12月22日,农历11月28日,星期四为2011年冬至。

冬至的含义
       《月令七十二候集解》:"终藏之气,至此而极也。""至"为至极的意思,也就是到头了。冬至是一年中北半球白昼最短,南半球白昼最长的一天。

        我国古代将冬至分为三候:"一候蚯蚓结;二候糜角解;三候水泉动"。其含义为蚯蚓是阴曲阳伸的生物,冬至日时分阳气虽已生长,但阴气仍然十分强盛,土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体;糜与鹿同科,却阴阳不同,古人认为糜的角朝后生,所以为阴,而冬至一阳生,糜感阴气渐退而解角;由于阳气初生,所以此时山中的泉水可以流动并且温热。

冬至的特点
        冬至以后,随着地球在绕日轨道上运行,阳光直射地带便逐渐北移,使北半球白天渐增长,夜晚逐渐缩短。冬至日虽基太阳高度最低,日照时间最短,地面吸收的热量比散失的热量多,冬至后便开始"数九",每九天为一个"九"。到"三九"前后,地面积蓄的热量最少,天气也最冷,所以说"冷在三九"。(在夏天有"热在三伏"的说法)

冬至养生
        冬至在养生学上是一个最重要的节气,主要是因为"冬至一阳生"。冬至来临后,对高血压、动脉硬化、冠心病患者来说,要特别提高警惕,谨防发作,应采取以下预防措施:

1.注意防寒保暖。在气温降到0℃以下时,要及时增添衣服,衣裤既要保暖性能好,又要柔软宽松,不宜穿得过紧,以利血液流畅。
2.合理调节饮食起居,不酗酒、不吸烟,不过度劳累。
3.保持良好的心境,情绪要稳定、愉快,切忌发怒、急躁和精神抑郁。
4.进行适当的御寒锻炼,如平时坚持用冷水洗脸等,提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力。
5.随时观察和注意病情变化,定期去医院检查,服用必要的药物,控制病情的发展,防患于未然。
严冬时节还要注意老人的低体温。低体温是以35℃为界限,低于35℃者为体温过低。由于老人出现低体温后,可能无任何不适与痛苦,所以往往容易被忽视。体温过低的老年患者,发病多缓慢,甚至危及生命时也无明显症状。这类病人一般不出现寒战,但得不到及时治疗就会出现意识模糊。语言不清,继而昏迷,体温随即降至30℃以下。此时,患者脉搏及呼吸甚微、血压骤降、面部肿胀、肌肉发硬、皮肤出现凉感。因此,在寒冷的冬季,老人的居室应采取防寒保暖措施。

冬至的时间
        2011年12月22日,农历11月28日,星期四;2012年12月22日,农历11月9日,星期五。

关键词:12月22日是什么节日 12月节日 2011年冬至是哪一天


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